| otera | Дата: Суббота, 04.06.2011, 08:15 | Сообщение # 1 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Статус: Offline
| Самая полезная рыба - морская, и чем жирнее, тем лучшее. В рыбьем жире содержатся Омега-з ненасыщенные жирные кислоты, которые очень хороши для здоровья. А тощая рыба отлично подходит для людей, которые хотят похудеть, И вообще, по сравнению с мясом - рыба намного быстрее переваривается и полезнее, к тому же.
|
| |
| |
| otera | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 20:50 | Сообщение # 2 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Статус: Offline
| Очень полезная рыба - судак, она диетическая, можно включать в меню женщинам, желающим похудеть. Кроме того, судак полезна для сосудов и кожи.
А печень трески - улучшает зрение и работу печени и почек.
|
| |
| |
| otera | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 20:53 | Сообщение # 3 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Статус: Offline
| Диетологи говорят, что самая полезная рыба - морской язык. А доктор В.Зеленко утверждает - колюшка - самая полезная рыба, выдержками из нее даже рак лечат.
|
| |
| |
| otera | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 20:55 | Сообщение # 4 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Статус: Offline
| Подведя итоги, можно сказать, что самая полезная рыба:
1. Морская
2. Жирных сортов
3. небольших размеров (меньше накапливает в себе токсических веществ)
Самая безопасная - сардина, марель и треска
|
| |
| |
