Как приготовить рыбу
Лососёвые
Мясо лососей нежное и лишено межмышечных костей. Лосось очень хорошо подходит для соления. Рекомендуемая степень прожарки - чтобы внутри она была немного сыровата. Радужная форель - поистине «универсальная» рыба, в меру жирная, её хорошо и жарить, и тушить, и запекать, а приготовленная на пару форель просто великолепна!
Осетровые
Осётр, стерлядь - мясо этих рыб достаточно жирное, поэтому жарить его рекомендуется в небольшом количестве масла. Жареная рыба восхитительна по своим вкусовым качествам, неплохо и горячее копчение. Стерлядь лучше всего запекать целиком, по желанию предварительно маринуя. А ещё из неё получается вкуснейшая уха.
Камбаловые
Тюрбо, камбала - рыба не очень жирная, поэтому её рекомендуется жарить на сливочном масле до румяной корочки. Возможны иные способы приготовления, как, например, тушение с помидорами черри и ягодами смородины. Палтус - его мясо не очень жирное и вследствие этого очень нежное. Жарить можно как в панировке из муки, так и без неё.
Окунёвые
Дорадо, сибас - очень распространённая и сравнительно недорогая средиземноморская рыба. Мясо окунёвых содержит небольшое количество жира. Тушки весом 300- 400 г 800 г) можно жарить, но исключительно на оливковом масле, и запекать в крупной морской соли. Идеально подходят для жарки и запекания целиком. Запекать предпочтительнее: дорадо - в пергаментной бумаге с лимоном, маслинами и зеленью петрушки, сбрызнув оливковым маслом; сибас - в пищевой фольге с теми же лимоном, маслинами, петрушкой и оливковым маслом, но с добавлением белого сухого вина.
Тунец
В японской кухне подаётся исключительно сырым. В европейской - либо сырым, либо слегка обжаренным. Мясо его при полной прожарке будет сухим и безвкусным.